Rieducazione Funzionale

La Rieducazione Posturale, meglio nota come Ginnastica Posturale, è una metodica specifica che consta di una serie di esercizi atti a riequilibrare le tensioni muscolo-legamentose del corpo. In particolar modo, tramite un lavoro globale sul corpo, si agisce sulle zone più rigide e retratte che, nel tempo, possono causare errati compensi e dolore. E' opportuno farla In tutti i casi in cui il nostro corpo ci invia messaggi silenziosi (da non trascurare), che qualcosa sta cambiando. L'uomo è alla continua ricerca del suo equilibrio, siamo continuamente soggetti a "numerose forze interne ed esterne che tendono a perturbarlo ed il corpo adotta dei compensi fino ad esaurimento scorte", oltre il quale subentrano inevitabilmente stress meccanico, dolore, blocchi articolari e ancora.. dolore. Intraprendere la strada dell'esercizio posturale non è indicato solo per chi ha evidenti alterazioni del sistema muscolo-scheletrico e sintomatologia dolorosa, ma anche per tutte quelle persone sedentarie che non hanno mai svolto attività fisica o l'hanno interrotta da tempo e in cui l'equilibrio tonico-posturale risulta parzialmente compromesso e/o alterato (Prevenzione=Salute!!). Nel caso specifico dello sportivo, una buona rieducazione posturale può contribuire nel raggiungere il traguardo prefisso, perché se è presente un problema posturale in situazione statica, esso si ripercuote anche durante la fase dinamica, quindi conoscere la realtà posturale e correggerla è la base per un gesto sportivo corretto, per ampliare l'efficacia dell'attività sportiva e migliorare anche la vita sociale del soggetto, che si sentirà sano e soddisfatto dei risultati ottenuti.